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Oltre la Perdita di Peso: Un Piano di Corsa per Dimagrire che Ti Rende Padrone del Tuo Percorso
Ciao, sono Fabio Abbruzzesi, allenatore di running certificato con una forte passione nel guidare le persone verso traguardi di benessere...
Fabio Abbruzzesi
27 febTempo di lettura: 4 min
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Allenamento della Forza per Runner: perché la forza per la corsa?
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Fabio Abbruzzesi
14 dic 2024Tempo di lettura: 6 min
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Fabio Abbruzzesi
16 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
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Allenamenti in Bicicletta per Runner: Migliora le Prestazioni e Favorisci il Recupero!
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10 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
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Soglia del Lattato: Il Cuore della Performance Endurance
Comprendere la soglia del lattato e come allenarla è essenziale per migliorare l’efficienza e la resistenza. Questo concetto è spesso...
Fabio Abbruzzesi
9 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
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Correre in Inverno: Una Guida Completa per Affrontare il Freddo
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Fabio Abbruzzesi
7 ott 2024Tempo di lettura: 6 min
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