Running Coaching Plan -
su misura per il vostro successo
Scegli il tuo coaching Plan
Future Athletes Running offre piani di allenamento personalizzati, pensati per soddisfare le esigenze specifiche di ogni corridore, sia che si tratti di un principiante alle prime armi o di un atleta esperto che vuole raggiungere nuovi traguardi. Il mio obiettivo è quello di fornirvi la guida, il supporto e le risorse necessarie per raggiungere il vostro obiettivo personale. Scegliete il programma più adatto ai vostri obiettivi e iniziate oggi stesso il vostro viaggio per diventare un corridore migliore, più veloce e più forte.
Basic Coaching
65€
Ogni mese
Questionario conoscitivo
Consulenza introduttiva
Allenamenti giornalieri personalizzati
Sincronizzazione dei dati GPS e degli allenamenti
Adattamento settimanale dell'allenamento
Telefonata mensile - Feedback
Allenamenti di forza e mobilità
Messaggistica con l'allenatore
Adattamento degli allenamenti in base alle esigenze
Pianificazione, preparazione e strategia della gara
Advanced Coaching
90€
Ogni mese
Questionario conoscitivo
Consulenza introduttiva
Allenamenti giornalieri personalizzati
Sincronizzazione dei dati GPS e degli allenamenti
Adattamento settimanale dell'allenamento
Telefonata mensile - Feedback
Allenamenti di forza e mobilità
Messaggistica con l'allenatore
Adattamento degli allenamenti in base alle esigenze
Pianificazione, preparazione e strategia della gara
Basic coaching
Meet your coach
Inizia il tuo viaggio compilando un questionario di allenamento completo per il tuo allenatore.
Quindi, prenota un appuntamento per una videochiamata o una telefonata per approfondire la tua storia di corsa e fissare insieme obiettivi ambiziosi.
Adattamenti settimanali
Il tuo piano di allenamento terrà sempre conto del tuo stile di vita frenetico e di eventuali imprevisti.
So che hai altri impegni oltre alla corsa. Se devi saltare un allenamento, non c'è da preoccuparsi: mi preoccuperò di modificare l'allenamento su base settimanale per tenerti in forma.
Get connected
Connetteti attraverso il nostro online training log, TrainingPeaks.
Qui collaboriamo insieme e riceverai gli allenamenti personalizzati e gli aggiornamenti settimanali, in base ai tuoi feedback e progressi.
GPS watch e TrainingPeaks
Condividi senza problemi i tuoi dati di allenamento sincronizzando il tuo orologio GPS con la nostra piattaforma, TrainingPeaks.
Scarica l'app mobile per registrare e visualizzare i tuoi allenamenti e rimanere in contatto con il tuo allenatore mentre sei in movimento.
Advanced coaching
Meet your coach
Inizia il tuo viaggio compilando un questionario di allenamento completo per il tuo allenatore.
Quindi, prenota un appuntamento per una videochiamata o una telefonata per approfondire la tua storia di corsa e fissare insieme obiettivi ambiziosi.
Adattamenti settimanali
Il tuo piano di allenamento terrà sempre conto del tuo stile di vita frenetico e di eventuali imprevisti.
So che hai altri impegni oltre alla corsa. Se devi saltare un allenamento, non c'è da preoccuparsi: mi preoccuperò di modificare l'allenamento su base settimanale per tenerti in forma.
Preparazione atletica completa
Ottieni una preparazione atletica completa con il mio programma completo.
Oltre al piano di corsa, riceverai esercizi personalizzati per la mobilità, la forza, lo stretching e la propriocezione. Questi componenti essenziali miglioreranno le tue prestazioni, preverranno gli infortuni e ti garantiranno una preparazione completa per ogni sfida.
Get connected
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Qui collaboriamo insieme e riceverai gli allenamenti personalizzati e gli aggiornamenti settimanali, in base ai tuoi feedback e progressi.
GPS watch e TrainingPeaks
Condividi senza problemi i tuoi dati di allenamento sincronizzando il tuo orologio GPS con la nostra piattaforma, TrainingPeaks.
Scarica l'app mobile per registrare e visualizzare i tuoi allenamenti e rimanere in contatto con il tuo allenatore mentre sei in movimento.
Preparati per il tuo obiettivo
Preparati a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa con il mio supporto dedicato alla preparazione, alla pianificazione e alla strategia di gara.
Ti fornirò un piano personalizzato, strategie esperte e una preparazione dettagliata alla gara per assicurarti di essere pronto ad eccellere il giorno della tua gara.
In-Person coaching in Munich
Meet your coach
Inizia il tuo viaggio compilando un questionario di allenamento completo per il tuo allenatore.
Quindi, prenota un appuntamento per una videochiamata o una telefonata per approfondire la tua storia di corsa e fissare insieme obiettivi ambiziosi.
Migliora la tua efficienza
Aumenta l'efficienza della tua corsa con i miei corsi in presenza.
Partecipa a esercizi mirati per migliorare la tua economia di corsa, aiutandoti a correre più velocemente con lo stesso dispendio energetico. Partecipa a sessioni guidate per diventare un corridore più efficienti.
Migliora la tecnica di corsa
Migliora la tua forma di corsa con i miei corsi in persona.
Impara gli esercizi per migliorare la tua tecnica utilizzando varie metodologie comprovate. Partecipa alle mie sessioni per affinare le tue abilità ed elevare le tue prestazioni di corsa.
Alleniamoci insieme a Monaco di Baviera
Le mie sessioni di coaching personalizzate 1:1 sono pensate per tutti i livelli di abilità, obiettivi ed età.
Allenati con la mia guida in un contesto di fiducia e goditi gli allenamenti su misura che ti aiutano a progredire al tuo ritmo.
Get in Touch
München, 81735, Germany
+49 177 2068251